Dieta do Leite emagreça 7kgs em 7 dias - Deixa de Ser Gordo #10

Nesse vídeo falo sobre a dieta do leite, abaixo do vídeo tem a dieta do leite completa.

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Cardápio da dieta do leite:

1° dia: 6 copos de leite;

2° dia: 4 copos de leite + 1 maçã + 1 banana;

3° dia: 2 copos de leite + 1 maçã + 1 pera + queijo à vontade;

4° dia: 4 copos de leite + 1 pêssego + 1 bife ou filé de frango grelhado;

5° dia: 2 copos de leite + ½ papaia+ 9 morangos + 1 bife + bife;

6° dia: 2 copos de leite + 1 maçã + 1 ovo + 1 filé de peixe + queijo à vontade;

7° dia: 3 copos de leite + 1 banana + 1 maçã + 1 goiaba;

8° dia: 2 copos de leite + 1 maçã + 1 bife + queijo à vontade.